Mange af os har et stillesiddende liv. Så en omgang frisk luft gavner altid – og når vi bevæger os stimuleres vores egen produktion af »lykkehormoner«. Samtidigt er det rart med lidt højt til »loftet«, når der skal tages hul på en dybere snak.
Livet byder helt naturligt på både op- og nedture. »Walk the talk« er en god mulighed for at italesætte dét, der er svært efter en større livslussing og blive hjulpet på sporet igen, når livet af en eller anden grund er gået i hårdknude.
En »gåsnak« kan også være vejen til at få støtte og hjælp til at finde ressourcerne, hvis de personlige udfordringer er af en helt anden slags. Situationer, hvor du ønsker at blive en bedre udgave af dig selv, så du kan vokse med ambitionerne – arbejdet – de personlige relationer – livsomlægningen – eller…
Og i alle tilfælde er der altid forskellige værktøjer at få med hjem bagefter.